Tag: Strategi Perawatan Diri
5 Strategi Self-Care untuk Penderita Depresi Berat
japanchildrenrights.org – Ketika sedang terjebak dalam depresi berat, melakukan hal-hal sederhana saja bisa terasa seperti beban besar. Bahkan mandi, makan, atau sekadar bangun dari tempat tidur pun bisa jadi tantangan. Kondisi ini bukan soal malas atau kurang semangat, tapi karena otak dan tubuh benar-benar kehilangan energi. Self-care bisa jadi penyelamat kecil di tengah masa sulit…
Read More